Las claves para una terapia de pareja exitosa

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Las claves para una terapia de pareja exitosa

Asistir a una terapia de parejas en Granada es en ocasiones un paso acertado para mejorar una relación. Más allá del amor que sentimos por quien nos acompaña, como en cualquier vínculo afectivo, hay factores que pueden afectar la relación. La ayuda de un tercero puede ser fundamental pero nosotros debemos estar preparados para sacar el máximo provecho a su colaboración.

Las terapias tienen diferentes enfoques y metodologías por lo que es importante elegir aquella que se adapte a tus gustos y necesidades. Para ello es necesario que te preguntes qué es lo que buscas en estas sesiones e intentes trazar con tu pareja los objetivos a conseguir. Realiza entrevistas con más de un profesional y elige junto con tu pareja el consejero que creéis que mejor os va a ayudar.

La psicóloga Isabel Fernández Portillo resalta como una de las claves del éxito del tratamiento el que la pareja tenga la mente abierta y se encuentre dispuesta a llevar a cabo cambios. El corazón tiene que estar preparado para afrontar situaciones a veces difíciles de aceptar y debemos tener la voluntad de probar el tratamiento. Es imprescindible pensar en el futuro de la relación y no estancarse en el pasado.

Esta experta en terapia de parejas en Granada nos comenta que en ocasiones cometemos el error de enfocarnos en nuestra pareja a la hora de analizar los problemas de la relación. La clave para mejorarla consiste es centrarse en uno mismo, valorar qué nos está pasando y cómo podemos resolver la ira o frustración que nos invade. Para terminar, asegúrate de ser honesto. La terapia puede tener momentos no muy bonitos, debiendo escuchar y decir cosas que a veces son desagradable, pero la honestidad de la pareja es el paso inicial para que la relación mejore.