La terapia cognitivo conductual

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La terapia cognitivo conductual

Como sabes, en nuestro centro puedes contar con el apoyo de un psicólogo clínico en Granada que te echará una mano en diferentes problemas, como puede ser la depresión. Para algunos de nuestros pacientes empleamos la denominada terapia cognitivo conductual, de la que te vamos a dar más detalles en esta nueva entrada del blog.

Esta terapia es la forma de entender cómo piensa una persona acerca de sí misma, de otras personas y del mundo que le rodea. También es una buena forma de ver cómo lo que hace una persona determinada afecta a sus pensamientos y a sus sentimientos. Gracias a conocerse mejor a través de esta terapia es posible llevar a cabo algunos cambios que permitan alcanzar un mayor bienestar. Esta terapia se centra en unos problemas y en unas dificultades del “aquí y ahora”. Es decir, no buscamos en el pasado sino soluciones para mejorar el estado anímico en el presente.

La terapia cognitivo conductual nos ayudará a entender problemas complejos desglosándolos en partes pequeñas. Así se ve cómo están interconectadas y cómo afectan. Los pensamientos, las emociones, las sensaciones físicas o los comportamientos son diferentes áreas que pueden afectar las unas a las otras

Mediante la aplicación de una terapia cognitivo conductual podemos afrontar problemas tan variados como la depresión, la ansiedad, el pánico, la fobia social, la bulimia, el trastorno obsesivo compulsivo, etc.

Si quieres conocer en profundidad todas las posibilidades o cualquier detalle de la terapia cognitivo conductual te aconsejamos que pases por la clínica de Isabel Fernández Portillo.

Confía en un psicólogo clínico en Granada con años de experiencia si quieres solucionar algún problema que no te deja avanzar.